您的位置 首页 新闻

每日一膳 | 阳光明媚的周末,给心爱的人做一道味鲜爽口,蛋白质满满的汤品吧~广东省中医院杨志敏教授今日推荐

团队医学导师: 知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授

团队医学导师:

知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授

【毎日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时,我们更要爱护地球。地球健康,人才能长久健康

今日推荐

虾菇豆腐汤

每日一膳 | 阳光明媚的周末,给心爱的人做一道味鲜爽口,蛋白质满满的汤品吧~广东省中医院杨志敏教授今日推荐

材料:

鲜虾仁15只,鸡蛋1个,平菇80克,豆腐1块,生姜3片,葱花适量,食盐、花生油少许。

做法:

(1)材料洗净,豆腐切块,平菇焯水。

(2)热油起锅,将鸡蛋炒凝固备用。

(3)继续放油入锅中,下生姜爆香,再将平菇稍微炒一下,然后加入适量温水煮开,最后放入虾仁、豆腐和鸡蛋煮熟,食盐调味,撒上葱花即可。

专家点评:

豆腐鸡蛋味道甘淡,口感松软,虾仁味鲜爽口,均含有丰富的优质蛋白质。平菇含有多种维生素及矿物质,可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等。整个汤简简单单,营养丰富,清淡而不失鲜味,是一款合适全家大小的汤品。

小贴士:

喜欢味道浓郁的,可以加点胡椒粉等调味。

↑点击进入,望舌问膳

福利

《每日一膳》全面升级啦!

如果您有独门菜式、家传菜谱、拿手好菜,或是在制作《每日一膳》菜式的过程中灵感不断,改良和加工后的菜式色香味俱全,不妨把制作过程和成品通过文字、照片或视频的形式记录下来,通过下方二维码投稿到我们栏目。

我们会定期评选“粉丝靓菜”,参与制作的您,会得到一份神秘大奖哦!

扫一扫,来投稿,惊喜大奖等着您~

温馨提示

每日一膳出书啦!购买《每日一膳》春、夏、秋、冬系列,微信扫二维码购书有优惠,更有机会获得杨志敏教授亲笔签名版图书。

【每日一膳】设立了每期当值医生,如果大家有什么疑问,可以留言提问。

本期当值医生:张嘉文

住院医师,医学硕士。

广东省保健协会中医治未病专业委员会委员,广东省中医药学会治未病健康促进专业委员会委员。

擅长:针刺、艾灸结合中药调治多种亚健康状态,如疲劳状态、失眠状态等;偏颇体质,如阳虚质、气虚质等;及多种内科疾病,如慢性胃炎、四季感冒等。

应诊:周三下午、周四上午、周五上午(大德路研修楼7楼健康调养科)。

想要知道您是何种体质?可以到广东省中医院治未病中心辨体质哦!

地址:广东省中医院大德路总院北区研修楼七楼。

【 每日一膳 每日一善 】

“每日一膳”栏目由广东省中医院携手《南方日报》联合推出,每天在“广东省中医院”官方微信、南方日报、“南方+”APP同步推送。

供稿:广东省中医院每日一膳团队

编辑:卢悦明 责编:宋莉萍

本文来自网络,不代表四川资讯网_成都资讯网_成都新闻-中国四川网立场,转载请注明出处:https://www.cnscw.com.cn/104818.html
中国四川网

作者: 中国四川网

为您推荐

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

联系我们

联系我们

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部