您的位置 首页 新闻

这类食物是肝损伤的“罪魁祸首”,家家户户都有,千万别再吃了

中医古书有描述肝的文字:肝者,将军之官,谋虑出焉。肝主藏血,血养魂。

中医古书有描述肝的文字:肝者,将军之官,谋虑出焉。肝主藏血,血养魂。

肝脏对于身体是一个非常重要的器官,每天都在担负着身体的很多项任务,所以“肝不好,身体垮”不是一句空话。

肝脏不好多是自己造成的,平常不注意养护,生活中肆无忌惮,吃喝为所欲为,造成肝脏不同程度伤害。但是最伤肝,最伤身的还不是这些,而是我们生活中最不起眼的,认为最没关系的食物,它就是肝硬化的罪魁祸首。

这类食物是肝损伤的“罪魁祸首”,家家户户都有,千万别再吃了

肝损伤的罪魁祸首,就是这类食物,想要肝好,就不要再吃了

发霉的水果等食物是毒药,不舍得扔,吃掉,就等于服药自杀。

在生活中很多人都一心秉承着老一辈勤俭节约的美德,认为很多东西可以修修补补再用,很多食物还是可以载吃,可是这似乎背离了传统节约的原则,这不叫节俭,这是在毁坏身体。

对于发霉的水果不是把发霉的那部分削掉就没事了,这种思想是非常错误的,霉变的食物不是只有一部分有霉菌,而是整个食物中都会有,这些霉菌就像癌细胞一样分散在食物的每一个部分。在霉菌中含有大量的黄曲霉毒素,这种毒素是一种剧毒的物质,对身体的伤害是极大的。所以在发现有霉变的水果,要及时的扔掉,一定不要舍不得扔。

除了发霉的水果外,其他霉变的食物例如瓜子,花生等也是不能再食用的。这些东西在食用后可能不会马上引起反应,而是慢慢的损害着肝脏,再加上肝脏是一个无声的器官,所以很多人会忽略它的一些症状。

这类食物是肝损伤的“罪魁祸首”,家家户户都有,千万别再吃了

肝不好,在脸上会反应出来

1.脸色发黑

在人体的肝脏中储存着一部分铁的,肝脏健康时在肝脏里备用,当肝脏受到损伤后,一些铁质会随血液流到血管中,作用于面目,引起脸色发黑,所以在脸色失去光泽变得发黑的时候,可能是肝脏受到了损伤了。

2.眼珠发黄

人的眼珠分为黑眼珠和白眼珠两部分,当发现白眼珠那部分变得发黄且浑浊时,可能是肝脏出现了问题,肝功能下降,导致不能及时的代谢胆红素引起的。

3.黄褐斑增多

年龄不大,脸上的黄褐斑却在增多,这是肝脏出现了问题引起的。肝脏主藏血,其血可滋润和温暖肝。当气血不足时,会引起血流不畅,气不足,形成淤血,容易阻塞血管,导致血液不能及时地流到面部的一些毛细血管,引起脸上的毒素堆积,形成黄褐斑。

这类食物是肝损伤的“罪魁祸首”,家家户户都有,千万别再吃了

防止肝损伤,做好这3点是关键

1.少发脾气

肝脏主疏泄,气大伤肝。

经常发脾气,经常抑郁会引起肝火旺盛的,造成肝脏的损伤,经常生气还容易引起肝气郁结,增加肝硬化的风险。在生活中学会控制自己的情绪,多接触正能量的人和事,让自己心情开朗起来。

2.少喝酒,多喝养肝水

酒对肝脏损伤是公认的,长期大量饮酒更是可能诱发脂肪肝、肝硬化甚至肝癌,因此一定要控制饮酒。喝水对于养生是百利无一害的方式,不仅可以补充体内的水分,促进血液循环,加快新陈代谢还可以养护肝脏,帮助肝脏排毒和代谢。

3.不要熬夜

熬一次夜,伤三分身。尤其对一些中老年人来说,熬一次夜需要几天甚至一周才能缓过精神来。经常熬夜会影响肝脏正常的排毒和代谢,容易使肝功能下降。所以不要熬夜,不要去损害健康的肝脏。

(文中部分图片来源网络,版权归原作者所有,在此对图片作者表示感谢,如您发现有任何侵犯您版权的情况,请联系我,我将删除。)

本文来自网络,不代表四川资讯网_成都资讯网_成都新闻-中国四川网立场,转载请注明出处:https://www.cnscw.com.cn/47901.html
中国四川网

作者: 中国四川网

为您推荐

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

联系我们

联系我们

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部